Dostal jsem chuť zase trošku zrekapitulovat svou cestu (za) pomalým životem. Letos jsem toho zatím na blog moc nedal. Částečně proto, že ve spoustě témat už jsem se vyčerpal. A…
Peklo zamrzlo! Běhám a baví mě to. Abych vás dostal trochu do obrazu, proč jsem z toho tak na větvi, tak zabrousím do historie. Vím naprosto přesně, kdy jsem přestal…
Lidé spěte! Tato parafráze dokonale vystihuje poselství knihy Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění. Napsal ji anglický neurovědec Matthew Walker. Jde o uznávaného odborníka, který se výzkumem a jeho…
Nastal čas otevřít novou rubriku blogu o tématu, který je pro pomalý život hodně důležité – a tím je bydlení. Od ukončení studia a odchodu z Brna zpět na Kyjovsko…
Před několika lety jsem se nadchnul do cyklistiky, ve snaze dělat nějaký sport. Sám jsem překvapený, že mi to vydrželo a pravidelně brázdím okolní lesy a pole do teď. Dnes jsem…
V článku Jíme, co potřebujeme? jsem se zmínil, že zhruba 3 měsíce dodržuju alternativní výživový styl. Jde o Paleo (respektive Primal) stravování, které omezuje v jídelníčku sacharidy a staví do popředí (zdravé) tuky,…
Jídlo je nezbytnou součástí života. Prochází naším tělem a je palivem, umožňujícím lidskému tělu fungovat. V průběhu času se stravování lidí měnilo a je až zarážející, kam se situace ohledně…
V minulém článku jsem slíbil profláknout, co mi pomohlo dosáhnout kvalitnějšího spánku. Za necelý měsíc měření mé noční „aktivity“ pomocí Xiaomi MiBand 1s jsem zjistil, že abych se po probuzení cítil…
Pořídil jsem si fitness náramek. Já, člověk, který nikdy ve fitku ani nebyl. Náramek měří kroky, tep a délku a „kvalitu“ spánku. A právě má (ne)kvalita spánku je to, proč…