Od minulého článku neuplynulo zas tolik času, ale já má pocit, jakoby to bylo hrozně dávno. Udělal jsem si v prosinci hodně pracovního volna, Vánoce jsem už tradičně minimalizoval a…

Říjen je pro mě speciální měsíc. Na jeho úplném konci mám narozeniny a právě někdy kolem nich jsem před 4 lety začal psát tento blog. Čtyři roky se nezdá být…

Peklo zamrzlo! Běhám a baví mě to. Abych vás dostal trochu do obrazu, proč jsem z toho tak na větvi, tak zabrousím do historie. Vím naprosto přesně, kdy jsem přestal…

Měl jsem teď takové náročnější období a potkalo se několik věcí, které můj optimistický pohled na život srážely a já se s tím musel vypořádávat. A to obnášelo i nějaké…

Už jsem v některých svých článcích zmínil, že chodím k psychoterapeutovi. A protože ve společnosti pořád může přetrvávat taková jako blbá představa, že k lidem s „psycho” na začátku chodí…

Většina mých „článků” je poměrně přímočarých a mají v podstatě jen jedno hlavní poselství. Tento je trochu jiný. Sešla se mi dvě témata, která mi dávají smysl provázat dohromady. Tak…

Mail: info@zpomalit.cz Tellonym: https://tellonym.me/zpomalitcz

V srpnu to budou 3 roky, co jsem nebyl nikde v zahraničí (když nepočítám Slovensko). A regulérních aspoň týdenních dovolených v ČR bych taky moc nenapočítal. Tak nějak „překvapivě” se…

Nikdy jsem nebýval nějak často nemocný. Antibiotika jsem bral jen párkrát v životě a to hlavně jako dítě. V dospělosti si ani nepamatuju kdy naposled. Občasné rýmečky jo, ale kdo…

Lidé spěte! Tato parafráze dokonale vystihuje poselství knihy Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění. Napsal ji anglický neurovědec Matthew Walker. Jde o uznávaného odborníka, který se výzkumem a jeho…